牛肉炒蒜苗和蒜苗炒鸡蛋

*** 达到当天最大量：500000，请联系开发者***

⊙ω⊙ 冬天到了，脂肪悄悄的蓄势待发，做一顿简单有效的减脂餐就是非常重要且必要的了！By 胖乎乎的牛肉酱很翻滚用料鸡蛋2个培根2片豆腐半块白菜叶若干虾皮1把太太乐鸡汁1勺盐适量蒜苗1根做法步骤1、锅里放油，煎2个鸡蛋，煎到双面金黄。2、煎好的鸡蛋放入砂锅中，加开水，一定要开等会说。

五月八号早餐分享：三杯鸡、炒牛河、煮鸡蛋、红色奇异果、笋丝制作步骤： 1、小砂锅中倒入少许亚麻籽油，放入红葱头和蒜粒，炒香后放入鸡腿说完了。 炒至八九成熟出锅4、锅中抹油放入腌牛肉剩下的蛋黄煎熟，放在炒好的牛河上5、炒锅放入亚麻籽油，放入蒜苗和红萝卜片炒熟，放入炒好的牛肉说完了。

?▂? 牛肉馅里加入葱姜水将肉打软，加入葱姜末、盐、胡椒粉、鸡蛋、生抽打均匀打至上劲儿2、烧水，汆丸子3、大约煮8分钟4、另起锅，盛出1碗生氽丸子和汤，加入水、胡椒粉、盐调好味放入馍粒、黄花、木耳、香菇一起煮1分钟放入粉条、枸杞和蒜苗煮至断生就好啦5、这一碗热腾腾的煮小发猫。